Διαβάσαμε και προτείνουμε: Αυτοσαμποτάζ: Αναγνωρίζοντας και ξεπερνώντας τα εμπόδια

 

Το νέο βιβλίο της Βαρβάρας Παπασιδέρη, «Αυτοσαμποτάζ: Αναγνωρίζοντας και ξεπερνώντας τα εμπόδια» από τις εκδόσεις Φυλάτος, είναι ένα έργο που προσπαθεί να προσεγγίσει τον εαυτό μας και να μας κάνει να τον αγαπήσουμε και να τον γνωρίσουμε λίγο περισσότερο. Αν ο εγκέφαλος «ανθίσει» και η ψυχική υγεία βρεθεί στην καλύτερη δυνατή μορφή της, τότε όλα τα εμπόδια ή οι παράπλευρες απώλειες μπορούν να προσπεραστούν. Η Βαρβάρα Παπασιδέρη φέρνει μια ουσιαστική ορολογία στον χώρο των βιβλίων αυτοβελτίωσης, τον όρο του «Αυτοσαμποτάζ»· το να προκαλούμε δηλαδή στον εαυτό μας κακά συναισθήματα και να μην του δίνουμε το απαραίτητο θάρρος που χρειάζεται για να αναπτύξει τις δυνατότητές του.

Στην αρχή, η συγγραφέας αναπτύσσει τι σημαίνει ο όρος, πώς έχει δημιουργηθεί και ποιοι τύποι αυτοσαμποτάζ υπάρχουν. Στη συνέχεια, αφού το κατανοήσουμε, μας δίνει κάποιες προσεγγίσεις πάνω στο πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και τι λάθη κάνουμε. Αποβάλλοντας όλα τα «αγκάθια», μιλάει για την ψυχική ανθεκτικότητα, έναν όρο που συναντάμε πολύ συχνά στην ψυχολογία. Στο σημείο αυτό ξεκινούν τα παραδείγματα και οι πρακτικές ασκήσεις για το πώς να ενισχύσουμε την αντοχή μας και να ενδυναμώσουμε το «είναι» μας.

Μέσα από μια απλή και κατανοητή γραφή, η Παπασιδέρη δεν προκαλεί, αλλά αφουγκράζεται τον αναγνώστη και τη δύναμη που κρύβει μέσα του. Μέσα από την κατανόηση και τη συμφιλίωση με τον εαυτό μας, θα μπορέσουμε να βγούμε πιο δυνατοί και να αντεπεξέλθουμε στις όποιες δυσκολίες. Η συγγραφέας προσπαθεί να τονώσει τον αναγνώστη και να λειτουργήσει ως ένας δέκτης-σύντροφος που τον ακούει και τον δέχεται έτσι όπως ακριβώς είναι. Η βιβλιογραφία 15 σελίδων που χρησιμοποιήθηκε δείχνει το βάθος της έρευνας και της μελέτης της, προσφέροντάς μας με πολλή αγάπη ένα εγχειρίδιο που αντλεί δύναμη και αποτελεί έμπνευση για τον καθένα μας!