Νέα βιβλία από τις εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ
Μόλις κυκλοφόρησαν
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ
Όνομα πατρός: Δούναβης του Κώστα Ακρίβουμυθιστορηματική βιογραφία
Τον είπαν «Ανατολίτη παραμυθά», έκανε τη φιλία ευαγγέλιο, σταυρώθηκε γράφοντας για τον Ελεύθερο Άνθρωπο. Ο Ελληνορουμάνος συγγραφέας Παναΐτ Ιστράτι.
Η ζωή του Ελληνορουμάνου συγγραφέα Παναΐτ Ιστράτι δεν μοιάζει με μυθιστόρημα, είναι από μόνη της ένα μυθιστόρημα. Βάσανα της παιδικής ηλικίας, ο μόχθος της επιβίωσης, ταξίδια και περιπλανήσεις, δυνατές φιλίες και αλλεπάλληλοι έρωτες, η αγωνία για τον Ελεύθερο Άνθρωπο, όλα αυτά ο Ιστράτι τα διηγείται στα βιβλία του αυθεντικά και με τη χάρη ενός Ανατολίτη παραμυθά.
Βίωσε τα κοσμοϊστορικά γεγονότα της εποχής του (τέλος της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας, Πρώτος Παγκόσμιος Πόλεμος), ασπάστηκε το όραμα για έναν δικαιότερο κόσμο (Οκτωβριανή Επανάσταση), συνευρέθηκε με τις σημαντικότερες προσωπικότητες του καιρού του (Ρομέν Ρολάν, Μαξίμ Γκόρκι, Βλαντίμιρ Μαγιακόφσκι, Τζορτζ Όργουελ), περισσότερο όμως από οτιδήποτε άλλο στάθηκε όσο κανείς στο πλευρό των φτωχών και των αδικημένων. Αυτός ήταν άλλωστε και ο λόγος που ο φίλος του Νίκος Καζαντζάκης σε κάποιο από τα κοινά τους ταξίδια στη Σοβιετική Ρωσία τού είπε μια μεγάλη αλήθεια: «Παναΐτ, η καρδιά σου εσένα ξεπερνάει κατά πολύ το μυαλό σου».
Ναι. Μόνο που αυτό ο Παναΐτ Ιστράτι έμελλε να το πληρώσει πολύ ακριβά…
«Γυρίζει και λέει στον φίλο του: «Μου φάνηκε πολύ κρύος· εσένα;». Αντίθετα, στον Καζαντζάκη έκανε καλή εντύπωση. Του φάνηκε άνθρωπος με περήφανη πειθαρχία· τέτοιους ανθρώπους χρειάζεται το όραμα του κομμουνισμού για να πατήσει γερά στα πόδια του και να απλωθεί σε όλη τη γη. Ο Ιστράτι τού αντιγυρίζει με θυμό: «Εγώ δεν είμαι κρύος σαν τους Εγγλέζους, εγώ είμαι Ρωμιός, Κεφαλλονίτης. Φωνάζω, αγκαλιάζω, δίνουμαι. Εγώ πρέπει να αγαπώ τρελά κάποιον ή κάτι για να μη νιώθω άδειος και χωρίς σκοπό. Εμένα τέτοιοι άνθρωποι μ’ αρέσουν!»
Απόσπασμα από το βιβλίο
Ξεφυλλίστε κάποιες σελίδες του βιβλίου ΕΔΩ.
Δείτε ΕΔΩ όλα τα βιβλία του Κώστα Ακρίβου που κυκλοφορούν από τις εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ.
ΞΕΝΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ
Το Υπουργείο του Χρόνου της Kaliane Bradley
μυθιστόρημα
μετάφραση: Ιωάννα Ηλιάδη
Τι συμβαίνει όταν μια γραφειοκράτης κατάσκοπος ερωτεύεται έναν εκπατρισμένο διοικητή από το μακρινό 1845; Ένα πανέξυπνο μυθιστόρημα που διερευνά τη δύναμη της αγάπης να τα αλλάζει όλα.
Στο εγγύς μέλλον μια δημόσια υπάλληλος μαθαίνει πως θα πάρει τον μισθό των ονείρων της αν δεχτεί να λάβει μέρος σε ένα πιλοτικό πρόγραμμα: ένα νεοσύστατο υπουργείο συγκεντρώνει «εκπατρισμένους» από την ιστορία για να διαπιστώσει αν τα ταξίδια στον χρόνο είναι εφικτά. Η δουλειά που της ανατίθεται είναι να λειτουργήσει ως «γέφυρα» για τον «εκπατρισμένο 1847», δηλαδή να παρακολουθεί και να βοηθά τον αντιπλοίαρχο Γκρέιαμ Γκορ, ο οποίος, σύμφωνα με την ιστορία, πέθανε στην Αρκτική το 1845 και γι’ αυτό, τώρα που ζει με μια ανύπαντρη γυναίκα η οποία δείχνει τακτικά τις γάμπες της, περιτριγυρισμένος από παράξενες έννοιες όπως «πλυντήριο», «Spotify» και «κατάρρευση της Βρετανικής Αυτοκρατορίας», μοιάζει κάπως αποπροσανατολισμένος.
Χάρη στην όρεξή του για ανακαλύψεις και καθώς αρχίζει και αναπτύσσει στενούς δεσμούς με τους υπόλοιπους εκπατρισμένους, σύντομα ο Γκορ καταφέρνει να προσαρμοστεί. Παράλληλα η απελπιστικά αμήχανη συγκατοίκηση με τη «γέφυρά» του εξελίσσεται σε κάτι πολύ βαθύτερο και, μέχρι να αποκαλυφθεί τι πραγματικά σκαρώνει το Υπουργείο, εκείνη τον έχει ερωτευτεί αμετάκλητα. Αναγκασμένη να αντιμετωπίσει τις επιλογές που τους έφεραν κοντά, θα πρέπει τελικά να αναμετρηθεί με το αν η απόφαση που θα πάρει στη συνέχεια μπορεί να αλλάξει το μέλλον − και πώς.
Το Υπουργείο του Χρόνου, μια πυρετώδης και συναρπαστική μείξη λογοτεχνικών ειδών και ιδεών, θέτει το ερώτημα τι σημαίνει να αψηφάς την ιστορία, όταν η ιστορία ζει μέσα στο σπίτι σου. Η απάντηση της Kaliane Bradley είναι μια φλογερή, αξέχαστη απόδειξη του τι οφείλουμε ο ένας στον άλλο σε έναν κόσμο που αλλάζει.
Παρόλο που αρχικά δεν προοριζόταν για το ευρύ κοινό –όπως έχει δηλώσει η ίδια η συγγραφέας, έγραφε μια ιστορία για να τη διαβάσουν οι φίλοι της– το βιβλίο αυτό είναι αδύνατον να μην το αγαπήσει κάποιος. Απέσπασε το βραβείο Goodreads Choice στην κατηγορία Science Fiction, ενώ αναδείχθηκε ως ένα από τα καλύτερα βιβλία της χρονιάς σύμφωνα με πάμπολλα έντυπα παγκοσμίως. Επιπλέον, ξεχώρισε ως το αγαπημένο βιβλίο του Μπαράκ Ομπάμα για το καλοκαίρι του 2024. Μέχρι στιγμής μεταφράζεται σε περισσότερες από 20 χώρες, ενώ αναμένεται να μεταφερθεί στη μικρή οθόνη από το διάσημο στούντιο A24 για λογαριασμό του BBC One και BBC iPlayer. Πρόκειται για μια σπάνια ιστορία, που συνδυάζει αγαπημένα μοτίβα: το σύμπαν του Σταρ Τρεκ, κατασκόπους, βικτοριανά ρομάντζα και μια ευφυή, διασκεδαστική κριτική του αποικιοκρατικού παρελθόντος του Ηνωμένου Βασιλείου.
«Με μια παράφωνη ιστορία αγάπης στον πυρήνα του και διακριτικές νύξεις στην ιμπεριαλιστική κληρονομιά του Ηνωμένου Βασιλείου, αυτό το εξωφρενικά διασκεδαστικό μυθιστόρημα με τη γρήγορη πλοκή αψηφά τις λογοτεχνικές συμβάσεις αναμειγνύοντας έξυπνο χιούμορ με το στοιχείο του απρόσμενου».
The Observer
«Ένα ρομαντικό ταξίδι στον χρόνο για έναν πραγματικό βικτοριανό εξερευνητή της Αρκτικής που τον φέρνουν από το παρελθόν στο Λονδίνο του 21ου αιώνα στο πλαίσιο ενός πειράματος της κυβέρνησης... Ένα παράξενο, πανέξυπνο και αστείο βιβλίο».
The Times
Ξεφυλλίστε κάποιες σελίδες του βιβλίου ΕΔΩ.
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ
μυθιστόρημα
μετάφραση: Ιωάννα Ηλιάδη
Τι συμβαίνει όταν μια γραφειοκράτης κατάσκοπος ερωτεύεται έναν εκπατρισμένο διοικητή από το μακρινό 1845; Ένα πανέξυπνο μυθιστόρημα που διερευνά τη δύναμη της αγάπης να τα αλλάζει όλα.
Στο εγγύς μέλλον μια δημόσια υπάλληλος μαθαίνει πως θα πάρει τον μισθό των ονείρων της αν δεχτεί να λάβει μέρος σε ένα πιλοτικό πρόγραμμα: ένα νεοσύστατο υπουργείο συγκεντρώνει «εκπατρισμένους» από την ιστορία για να διαπιστώσει αν τα ταξίδια στον χρόνο είναι εφικτά. Η δουλειά που της ανατίθεται είναι να λειτουργήσει ως «γέφυρα» για τον «εκπατρισμένο 1847», δηλαδή να παρακολουθεί και να βοηθά τον αντιπλοίαρχο Γκρέιαμ Γκορ, ο οποίος, σύμφωνα με την ιστορία, πέθανε στην Αρκτική το 1845 και γι’ αυτό, τώρα που ζει με μια ανύπαντρη γυναίκα η οποία δείχνει τακτικά τις γάμπες της, περιτριγυρισμένος από παράξενες έννοιες όπως «πλυντήριο», «Spotify» και «κατάρρευση της Βρετανικής Αυτοκρατορίας», μοιάζει κάπως αποπροσανατολισμένος.
Χάρη στην όρεξή του για ανακαλύψεις και καθώς αρχίζει και αναπτύσσει στενούς δεσμούς με τους υπόλοιπους εκπατρισμένους, σύντομα ο Γκορ καταφέρνει να προσαρμοστεί. Παράλληλα η απελπιστικά αμήχανη συγκατοίκηση με τη «γέφυρά» του εξελίσσεται σε κάτι πολύ βαθύτερο και, μέχρι να αποκαλυφθεί τι πραγματικά σκαρώνει το Υπουργείο, εκείνη τον έχει ερωτευτεί αμετάκλητα. Αναγκασμένη να αντιμετωπίσει τις επιλογές που τους έφεραν κοντά, θα πρέπει τελικά να αναμετρηθεί με το αν η απόφαση που θα πάρει στη συνέχεια μπορεί να αλλάξει το μέλλον − και πώς.
Το Υπουργείο του Χρόνου, μια πυρετώδης και συναρπαστική μείξη λογοτεχνικών ειδών και ιδεών, θέτει το ερώτημα τι σημαίνει να αψηφάς την ιστορία, όταν η ιστορία ζει μέσα στο σπίτι σου. Η απάντηση της Kaliane Bradley είναι μια φλογερή, αξέχαστη απόδειξη του τι οφείλουμε ο ένας στον άλλο σε έναν κόσμο που αλλάζει.
Παρόλο που αρχικά δεν προοριζόταν για το ευρύ κοινό –όπως έχει δηλώσει η ίδια η συγγραφέας, έγραφε μια ιστορία για να τη διαβάσουν οι φίλοι της– το βιβλίο αυτό είναι αδύνατον να μην το αγαπήσει κάποιος. Απέσπασε το βραβείο Goodreads Choice στην κατηγορία Science Fiction, ενώ αναδείχθηκε ως ένα από τα καλύτερα βιβλία της χρονιάς σύμφωνα με πάμπολλα έντυπα παγκοσμίως. Επιπλέον, ξεχώρισε ως το αγαπημένο βιβλίο του Μπαράκ Ομπάμα για το καλοκαίρι του 2024. Μέχρι στιγμής μεταφράζεται σε περισσότερες από 20 χώρες, ενώ αναμένεται να μεταφερθεί στη μικρή οθόνη από το διάσημο στούντιο A24 για λογαριασμό του BBC One και BBC iPlayer. Πρόκειται για μια σπάνια ιστορία, που συνδυάζει αγαπημένα μοτίβα: το σύμπαν του Σταρ Τρεκ, κατασκόπους, βικτοριανά ρομάντζα και μια ευφυή, διασκεδαστική κριτική του αποικιοκρατικού παρελθόντος του Ηνωμένου Βασιλείου.
«Με μια παράφωνη ιστορία αγάπης στον πυρήνα του και διακριτικές νύξεις στην ιμπεριαλιστική κληρονομιά του Ηνωμένου Βασιλείου, αυτό το εξωφρενικά διασκεδαστικό μυθιστόρημα με τη γρήγορη πλοκή αψηφά τις λογοτεχνικές συμβάσεις αναμειγνύοντας έξυπνο χιούμορ με το στοιχείο του απρόσμενου».
The Observer
«Ένα ρομαντικό ταξίδι στον χρόνο για έναν πραγματικό βικτοριανό εξερευνητή της Αρκτικής που τον φέρνουν από το παρελθόν στο Λονδίνο του 21ου αιώνα στο πλαίσιο ενός πειράματος της κυβέρνησης... Ένα παράξενο, πανέξυπνο και αστείο βιβλίο».
The Times
Ξεφυλλίστε κάποιες σελίδες του βιβλίου ΕΔΩ.
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ
Το παιχνίδι των ψεμάτων της Clare Mackintosh
μετάφραση: Μαρία-Νεφέλη Ταμία
Ένα ριάλιτι σόου. Εφτά αινιγματικοί χαρακτήρες. Ένα διαβολικό παιχνίδι με φόντο την απόκοσμη ηρεμία των ουαλικών βουνών.
Η Βρετανίδα μάστερ των ανατροπών, η πολυβραβευμένη Clare Mackintosh, της οποίας τα βιβλία έχουν ξεπεράσει σε πωλήσεις τα 2 εκατομμύρια αντίτυπα και έχουν μεταφραστεί σε περισσότερες από 40 γλώσσες, επιστρέφει με τη δεύτερη περιπέτεια της αστυφύλακα Φιόν Μόργκαν.
Αποκλεισμένοι στα ουαλικά βουνά, εφτά παίκτες σε ένα ριάλιτι σόου δεν έχουν ιδέα πού έμπλεξαν… Όλοι τους έχουν από ένα μυστικό. Αν κάποιος άλλος παίκτης μαντέψει την αλήθεια, δεν θα βγουν απλώς απ’ το παιχνίδι – θα τους ξεμπροστιάσουν στον αέρα. Το διακύβευμα είναι μεγαλύτερο απ’ ό,τι είχαν φανταστεί, κι εκείνοι παγιδευμένοι. Η εξαφάνιση ενός παίκτη δεν ήταν μέρος του παιχνιδιού. Η αστυφύλακας Φιόν Μόργκαν πρέπει να αφήσει κατά μέρος ό,τι έχει παρακολουθήσει στην τηλεόραση και να ανακαλύψει ποιοι στ’ αλήθεια είναι αυτοί οι άνθρωποι – ξέρει όμως ότι δεν μπορεί να εμπιστευτεί κανέναν τους. Κι όταν χτυπήσει ο δολοφόνος, η Φιόν γνωρίζει ότι κάθε ύποπτος έχει άλλοθι – κι ένα μυστικό για το οποίο έχει λόγο να σκοτώσει.
«Σκοτεινό, διαβολικό, πνευματώδες και υπέροχο».
Chris Whitaker
«Άλλο ένα βαθιά απολαυστικό μυστήριο από μια ταλαντούχα συγγραφέα».
Karin Slaughter
«H Clare Mackintosh στα καλύτερά της».
Alex Michaelides
Ξεφυλλίστε κάποιες σελίδες του βιβλίου ΕΔΩ.
Δείτε ΕΔΩ όλα τα βιβλία της Clare Mackintosh που κυκλοφορούν από τις εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ.
μετάφραση: Μαρία-Νεφέλη Ταμία
Ένα ριάλιτι σόου. Εφτά αινιγματικοί χαρακτήρες. Ένα διαβολικό παιχνίδι με φόντο την απόκοσμη ηρεμία των ουαλικών βουνών.
Η Βρετανίδα μάστερ των ανατροπών, η πολυβραβευμένη Clare Mackintosh, της οποίας τα βιβλία έχουν ξεπεράσει σε πωλήσεις τα 2 εκατομμύρια αντίτυπα και έχουν μεταφραστεί σε περισσότερες από 40 γλώσσες, επιστρέφει με τη δεύτερη περιπέτεια της αστυφύλακα Φιόν Μόργκαν.
Αποκλεισμένοι στα ουαλικά βουνά, εφτά παίκτες σε ένα ριάλιτι σόου δεν έχουν ιδέα πού έμπλεξαν… Όλοι τους έχουν από ένα μυστικό. Αν κάποιος άλλος παίκτης μαντέψει την αλήθεια, δεν θα βγουν απλώς απ’ το παιχνίδι – θα τους ξεμπροστιάσουν στον αέρα. Το διακύβευμα είναι μεγαλύτερο απ’ ό,τι είχαν φανταστεί, κι εκείνοι παγιδευμένοι. Η εξαφάνιση ενός παίκτη δεν ήταν μέρος του παιχνιδιού. Η αστυφύλακας Φιόν Μόργκαν πρέπει να αφήσει κατά μέρος ό,τι έχει παρακολουθήσει στην τηλεόραση και να ανακαλύψει ποιοι στ’ αλήθεια είναι αυτοί οι άνθρωποι – ξέρει όμως ότι δεν μπορεί να εμπιστευτεί κανέναν τους. Κι όταν χτυπήσει ο δολοφόνος, η Φιόν γνωρίζει ότι κάθε ύποπτος έχει άλλοθι – κι ένα μυστικό για το οποίο έχει λόγο να σκοτώσει.
«Σκοτεινό, διαβολικό, πνευματώδες και υπέροχο».
Chris Whitaker
«Άλλο ένα βαθιά απολαυστικό μυστήριο από μια ταλαντούχα συγγραφέα».
Karin Slaughter
«H Clare Mackintosh στα καλύτερά της».
Alex Michaelides
Ξεφυλλίστε κάποιες σελίδες του βιβλίου ΕΔΩ.
Δείτε ΕΔΩ όλα τα βιβλία της Clare Mackintosh που κυκλοφορούν από τις εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ.
To μικρό βιβλίο αυτοφροντίδας της μέλλουσας μαμάς των Beccy Hands, Alexis Stickland
εικονογράφηση: Kay Train
μετάφραση: Κατερίνα Γουλέτη, Χριστίνα Βαρλάμη
Είτε είναι ο πρώτος είτε ο πέμπτος τοκετός σας, το βιβλίο αυτό στέκεται δίπλα σας σε κάθε πρόκληση με πρακτικές και χρήσιμες συμβουλές.
Το μικρό βιβλίο αυτοφροντίδας της μέλλουσας μαμάς είναι ο δικός σας εύχρηστος οδηγός, που θα σας στηρίξει στις δυσκολίες και θα σας καθησυχάσει, για να απολαύσετε τις χαρούμενες στιγμές.
Στο βιβλίο αυτό, που βασίζεται στην πολύχρονη πείρα μιας μαίας και μιας βοηθού μητρότητας, θα βρείτε πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παραμένετε ήρεμες και να νιώθετε άνετα όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς και απαντήσεις σε ερωτήματα που δεν τολμάτε να κάνετε. Από τους τρόπους αντιμετώπισης της πρωινής ναυτίας μέχρι τις απλές τεχνικές μασάζ για την ανακούφιση από τους πόνους, τη διαχείριση της κούρασης και των συναισθηματικών διακυμάνσεων, τις αμέτρητες ιδέες για να χαλαρώσετε πριν από τον τοκετό, θα γίνει ο απαραίτητος σύμβουλός σας σε όλη τη διάρκεια του συναρπαστικού ταξιδιού προς τη μητρότητα.
Οι θεματικές ενότητες του βιβλίου:
Ξεφυλλίστε κάποιες σελίδες του βιβλίου ΕΔΩ.
εικονογράφηση: Kay Train
μετάφραση: Κατερίνα Γουλέτη, Χριστίνα Βαρλάμη
Είτε είναι ο πρώτος είτε ο πέμπτος τοκετός σας, το βιβλίο αυτό στέκεται δίπλα σας σε κάθε πρόκληση με πρακτικές και χρήσιμες συμβουλές.
Το μικρό βιβλίο αυτοφροντίδας της μέλλουσας μαμάς είναι ο δικός σας εύχρηστος οδηγός, που θα σας στηρίξει στις δυσκολίες και θα σας καθησυχάσει, για να απολαύσετε τις χαρούμενες στιγμές.
Στο βιβλίο αυτό, που βασίζεται στην πολύχρονη πείρα μιας μαίας και μιας βοηθού μητρότητας, θα βρείτε πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παραμένετε ήρεμες και να νιώθετε άνετα όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς και απαντήσεις σε ερωτήματα που δεν τολμάτε να κάνετε. Από τους τρόπους αντιμετώπισης της πρωινής ναυτίας μέχρι τις απλές τεχνικές μασάζ για την ανακούφιση από τους πόνους, τη διαχείριση της κούρασης και των συναισθηματικών διακυμάνσεων, τις αμέτρητες ιδέες για να χαλαρώσετε πριν από τον τοκετό, θα γίνει ο απαραίτητος σύμβουλός σας σε όλη τη διάρκεια του συναρπαστικού ταξιδιού προς τη μητρότητα.
Οι θεματικές ενότητες του βιβλίου:
- Το πρώτο τρίμηνο (κούραση, πρωινή ναυτία: διατροφικές συμβουλές, συνταγές, ασκήσεις αναπνοής, γιόγκα, υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής)
- Το δεύτερο τρίμηνο (σωματικές ασκήσεις, σωστή διατροφή, συμβουλές για καλύτερο ύπνο, μασάζ, τεχνικές για διαχείριση συναισθημάτων)
- Το τρίτο τρίμηνο (σωματική και συναισθηματική κατάσταση, οδηγός χαλάρωσης, προετοιμασία για τον τοκετό: αναπνοές, η τσάντα για το μαιευτήριο)
- Η γέννα (φάσεις του τοκετού, συμβουλές για τον σύντροφο, το πρώτο 24ωρο)
Ξεφυλλίστε κάποιες σελίδες του βιβλίου ΕΔΩ.
To μικρό βιβλίο αυτοφροντίδας της νέας μαμάς των Beccy Hands, Alexis Sticklandεικονογράφηση: Kay Train
μετάφραση: Κατερίνα Γουλέτη, Χριστίνα Βαρλάμη
Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζει μια γυναίκα μετά τον τοκετό. Έγκυρες συμβουλές με κατατοπιστικές εικόνες για να νιώσετε σίγουρες και δυνατές.
Το μικρό βιβλίο αυτοφροντίδας της νέας μαμάς είναι ο δικός σας εύχρηστος οδηγός, που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτή τη γεμάτη σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές περίοδο της ζωής σας.
Στο βιβλίο αυτό, που βασίζεται στην πολύχρονη πείρα μιας μαίας και μιας βοηθού μητρότητας, θα βρείτε πρακτικές συμβουλές που θα ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή σας και θα ηρεμήσουν τα ευαίσθητα νεύρα σας, καθώς και απαντήσεις σε ερωτήματα που δεν τολμάτε να κάνετε. Από τη δημιουργία δροσιστικών επιθεμάτων για το στήθος μέχρι τις απλές ασκήσεις διατάσεων για την ανακούφιση των πονεμένων μυών σας, τις δυναμωτικές συνταγές για τη σωστή διατροφή μετά τη γέννα και τους έξυπνους τρόπους για να επαναφέρετε το χιούμορ σας, θα γίνει ο απαραίτητος σύμβουλός σας στο συναρπαστικό ταξίδι στον κόσμο της μητρότητας.
Οι θεματικές ενότητες του βιβλίου:
- Θεραπεία (ανακούφιση από τον πόνο στην ευαίσθητη περιοχή και στο στήθος, διατάσεις – σωματικές ασκήσεις, μασάζ, συνταγές για θρεπτικές τροφές και ενυδάτωση)
- Φροντίδα (τρόποι για να αγαπήσετε το σώμα σας, ελεύθερος χρόνος, κοινωνικές σχέσεις, επανασύνδεση στο ζευγάρι, συμβουλές χαλάρωσης)
- Καθοδήγηση (σύνδεση με το μωρό, θηλασμός, τάισμα με μπιμπερό)
Ξεφυλλίστε κάποιες σελίδες του βιβλίου ΕΔΩ.
.png)
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου