ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΥΛΛΕΚΤΙΚΟΥ ΤΟΜΟΥ ΣΤΟΝ ΙΑΝΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ | ΚΛΑΣΙΚΗ ΚΑΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΚΙΝΑ

 

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΥΛΛΕΚΤΙΚΟΥ ΤΟΜΟΥ ΣΤΟΝ ΙΑΝΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ

ΚΛΑΣΙΚΗ ΚΑΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΚΙΝΑ

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΣΤΑΝΙΩΤΗ

 

Την Πέμπτη 29 Ιουνίου, στις 19:30 η Αλυσίδα Πολιτισμού IANOS και οι εκδόσεις Καστανιώτη, διοργανώνουν παρουσίαση του συλλεκτικού τόμου «Κλασική και παραδοσιακή προαγωγή της υγείας στην Κίνα», απαρτιζόμενο από οκτώ βιβλία, με τίτλους «Έξι Αρχαίοι Θεραπευτικοί Ήχοι», «Ελεύθερες και ευχάριστες ασκήσεις», «Ήπιες και χαλαρές ασκήσεις», «Ασκήσεις των οκτώ κινήσεων», «Ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη», «Ασκήσεις χαλάρωσης», «Κλασική τεχνική ανάπτυξης των τενόντων» και «Ασκήσεις των έξι κατευθύνσεων».

 

Για τα βιβλία θα μιλήσουν οι:

Λι Τζιε, διευθύντρια του Ερευνητικού Ινστιτούτου του Πανεπιστημίου Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής της Σαγκάης, επικεφαλής της συντακτικής ομάδας των έργων,

Συ Φενγκ, διευθυντής του Ινστιτούτου Τσιγκόνγκ της Σαγκάης.

 

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στον ΙΑΝΟ της Αθήνας, Σταδίου 24 και θα προβάλλεται ζωντανά στο κανάλι Youtube και στη σελίδα Facebook του ΙΑΝΟΥ.

 

Link βιβλίων: https://bit.ly/42N9SkK, https://bit.ly/3ImkAGU, https://bit.ly/3OiiDPB,

https://bit.ly/3pXyhpa, https://bit.ly/3pHUS9e, https://bit.ly/3pIQy9I, https://bit.ly/3MCmR3f &

https://bit.ly/3BBPOpH

Link εκδήλωσης: https://bit.ly/3MFdG29

 

Λίγα λόγια για κάθε βιβλίο

Οι Έξι Αρχαίοι Θεραπευτικοί Ήχοι ή Γκου Γιν Λιόου Τζι Τζυουέ είναι μια κλασική κινεζική τεχνική αναπνοών με ιστορία άνω των 1.500 ετών. Οι ασκήσεις ρυθμίζουν τη γενικότερη ισορροπία γιν και γιανγκ και τη ροή του αίματος και του τσι (ζωτικής ενέργειας) στα κύρια όργανα, συμβάλλοντας στη ρύθμιση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Η άσκηση, παρουσιασμένη από το Ινστιτούτο Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης, εισάγει τον αναγνώστη στη βασική θεωρία της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής, στην ορθή εκφορά των θεραπευτικών ήχων και στους συνδεόμενους με αυτούς μεσημβρινούς. Το βιβλίο περιέχει πλούσια εικονογράφηση και μαζί με το συνοδευτικό βίντεο επιτρέπουν σε ασκούμενους από κάθε χώρα και πολιτιστικό υπόβαθρο να εκτιμήσουν τον πλούτο της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής.

 

Το Σιάο Γιάο Γκονγκ (Ελεύθερες και ευχάριστες ασκήσεις) ανήκει στην ταοϊκή παράδοση για τη διατήρηση της υγείας στην Κίνα. Ο πυρήνας του ταοϊσμού, σύμφωνα με τους Λάοτζ και Τζουάνγκτζ, είναι η επιδίωξη της αρμονίας και ολοκλήρωσης μεταξύ ανθρώπου και φύσεως. Το βιβλίο, από το Ινστιτούτο Ερευνών Tσιγκόνγκ της Σαγκάης, με πλούσια εικονογράφηση και ένα συνοδευτικό βίντεο, εισάγει τον αναγνώστη στην κατάσταση του αληθινού τσιγκόνγκ (άσκηση του τσι), ως μιας κατάστασης βαθιάς χαλάρωσης, γαλήνης και φυσικής ευεξίας, μέσω της ευλυγισίας των κινήσεων, της ανεμπόδιστης ροής του τσι και του αίματος και της εναρμόνισης των εσωτερικών οργάνων, οδηγώντας τον ασκούμενο στην κατάκτηση του στόχου της φυσικής θεραπείας και σωματικής ευεξίας.

 

Το Σονγκ Ρόου Γκονγκ (Ήπιες και χαλαρές ασκήσεις) είναι μια σειρά παραδοσιακών κινεζικών ασκήσεων για τη διατήρηση της υγείας. Συνδυάζει τεχνικές από το ταϊτζί και το ταοϊκό νεϊντάν (εσωτερική αλχημεία) καθώς και το ασκησιολόγιο της αρχαίας κινεζικής ιατρικής για τη σπονδυλική στήλη. Μέσω της καθοδήγησης του σώματος, του νου και του τσι (ζωτική ενέργεια), ασκεί τη σπονδυλική στήλη, τονώνει την λειτουργία της καρδιάς, του ήπατος, της σπλήνας, των πνευμόνων, των νεφρών και άλλων εσωτερικών οργάνων, προάγοντας έτσι την αυτορρύθμιση του σώματος και τη σωματική ευεξία. Σε ψυχολογικό επίπεδο, μπορεί να διαχειρισθεί τη νευρικότητα και τις αρνητικές σκέψεις. Αναπτύχθηκε από το Ινστιτούτο Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης και σας προσφέρεται σε έναν τόμο με πλούσια εικονογράφηση και ένα συνοδευτικό βίντεο ασκήσεων.

 

Το Μπα Ντουάν Τζιν (Ασκήσεις των οκτώ κινήσεων) είναι μια κλασική σειρά ασκήσεων με χιλιόχρονη ιστορία. Η έννοια του «Τζιν» (ως συνθετικό του ονόματός του) παραπέμπει σε ένα «χρυσοκέντητο μεταξωτό ύφασμα» και σηματοδοτεί τον πολύτιμο και μοναδικό του χαρακτήρα. Οι ταοϊστές το χρησιμοποίησαν ως βάση καλλιέργειας της πρωταρχικής ενέργειας (γυουάν τσι) ενώ μοναχοί της βουδιστικής παράδοσης το αξιοποιούσαν ως συνοδευτική άσκηση στον διαλογισμό τους. Οι ασκήσεις παρουσιάζονται από ειδικούς του Ινστιτούτου Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης με έμφαση στις αρχές της ζωτικής ουσίας «τζινγκ», της ζωτικής ενέργειας «τσι» και του πνεύματος «σεν», εξηγώντας πώς εκκινώντας από το πνεύμα και τον νου ενδυναμώνεται το σώμα. Η πλούσια εικονογράφηση και το συνοδευτικό βίντεο επιτρέπουν στους ασκούμενους να κατανοήσουν τον συναρπαστικό κόσμο του Μπα Ντουάν Τζιν.

 

Στην αρχαία κινεζική μυθολογία, η λέξη «Τιέν Τζου» σηματοδοτεί τον «πυλώνα» που συνδέει τον Ουρανό και τη Γη. Παραπέμπει στη σπονδυλική στήλη που υποστηρίζει ολόκληρο το σώμα σαν ένας «Ουράνιος Πυλώνας». Το Τιέν Τζου Ντάο Γιν Γκονγκ (Ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη) περιλαμβάνει κινήσεις όπως η έκταση, η κάμψη και η περιστροφή της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του τσι (ζωτική ενέργεια) και του αίματος και να καταστήσει τους σπονδύλους και τους μυς δυνατότερους. Ταυτόχρονα, ωφελεί στη ρύθμιση της καλής λειτουργίας των νεύρων και στην πρόληψη χρόνιων εκφυλιστικών παθήσεων. Το περιεχόμενο των ασκήσεων έχει τις απαρχές του στις κινεζικές δυναστείες των Τσιν και Χαν, πριν από περισσότερα από 2.000 χρόνια. Οι ασκήσεις, από ειδικούς του Ινστιτούτου Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης, με πλούσια εικονογράφηση και ένα συνοδευτικό βίντεο, σας εισάγουν στο μαγικό σύμπαν του τσιγκόνγκ για τη σπονδυλική στήλη.

 

Η χαλάρωση είναι το θεμέλιο των παραδοσιακών κινεζικών μεθόδων ευεξίας. Αυτή η σειρά ασκήσεων από το Ινστιτούτο Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης παρουσιάζει, μέσω μιας πλούσιας εικονογράφησης και ενός συνοδευτικού βίντεο, διαφορετικές μεθόδους και τεχνικές χαλάρωσης και αυτο-θεραπείας. Η τεχνική Φανγκ Σονγκ Γκονγκ (Ασκήσεις χαλάρωσης) εστιάζει κυρίως στη ρύθμιση του σώματος, της αναπνοής και του νου, με σκοπό την προαγωγή της ψυχοσωματικής ενότητας, της φυσικής και νοητικής ευεξίας. Οι ασκήσεις βοηθούν επίσης στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στην ανακούφιση από τον πόνο και στην αποδρομή συμπτωμάτων, καθώς και στη βελτίωση του ύπνου. Οδηγούν έτσι σε μια καλύτερη κατανόηση του εαυτού, στην αληθινή ελευθερία και στην επιστροφή στην αρχή της Ζωής.

 

Το Γι Τζιν Τζινγκ (Κλασική τεχνική ανάπτυξης των τενόντων) είναι μια από τις παραδοσιακές κινεζικές ασκήσεις, με μακρά ιστορία και βαθύ φιλοσοφικό υπόβαθρο. Κατευθύνεται αρχικά από το εξωτερικό του σώματος προς το εσωτερικό και μετά από μέσα προς τα έξω, επιδρώντας στους μυς, στον μυελό των οστών και στα εσωτερικά ζωτικά όργανα, με σκοπό τη σωματική ευεξία. Οι ειδικοί από το Ινστιτούτο Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης παρουσιάζουν την άσκηση του Γι Τζιν Τζινγκ με βάση τις αρχές και τα πορίσματα της σύγχρονης επιστήμης, επιτρέποντας σε ανθρώπους όλων των ηλικιών να βιώσουν τα ευεργετικά της αποτελέσματα. Η πλούσια εικονογράφηση και το συνοδευτικό βίντεο βοηθούν τους ασκούμενους να εισέλθουν εύκολα στον συναρπαστικό κόσμο του κινεζικού τσιγκόνγκ και στην ανθρωποκεντρική του προσέγγιση.

 

Η έννοια του Λιόου Χε στην κινεζική παράδοση αναφέρεται στις έξι κατευθύνσεις: Άνω και Κάτω, Ανατολής και Δύσης, Νότου και Βορρά, δηλαδή στον Ουρανό και στη Γη και στις τέσσερις κατευθύνσεις που συνθέτουν το Σύμπαν. Τα ανθρώπινα όντα διαβιούν ενσωματωμένα στο συμπαντικό περιβάλλον, συνθήκη που παραπέμπει σε μια θεμελιώδη αρχή του παραδοσιακού κινεζικού πολιτισμού: στην Ενότητα Ουρανού, Ανθρώπου και Γης (Φύσης). Το Λιόου Χε Γκονγκ (Ασκήσεις των έξι κατευθύνσεων) αποτελεί ένα σύνολο ασκήσεων από το Ινστιτούτο Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης, σε ένα τόμο με πλούσια εικονογράφηση και ένα συνοδευτικό βίντεο, εισάγοντας τον αναγνώστη στο εσωτερικό του σύμπαν και στην αίσθηση μιας εσώτερης, βαθιά ανθρωποκεντρικής μέριμνας και αγάπης.

 

Λίγα λόγια για τους τόμους

Η σειρά οκτώ τόμων Κλασική και παραδοσιακή προαγωγή της υγείας στην Κίνα αποτελεί το μεγαλύτερο σε έκταση και πλούτο εκδοτικό εγχείρημα στον ελληνικό χώρο αναφορικά με το θεωρητικό υπόβαθρο και τις βασικές πρακτικές του Ντάογιν Τσιγκόνγκ.

Εισάγει σε έναν από τους κύριους πυλώνες διατήρησης της σωματικής και νοητικής υγείας και πρόληψης της ασθένειας στη χιλιόχρονη κινεζική ταοϊκή και ιατρική παράδοση.

 

 

Εκδόθηκε από το Ινστιτούτο Ερευνών Τσιγκόνγκ της Σαγκάης, το μοναδικό επίσημο ακαδημαϊκό ερευνητικό ίδρυμα στο πεδίο αυτό στην Κίνα μέχρι σήμερα, και τα βιβλία βασίζονται στην παραδοσιακή ολιστική αντίληψη της «Ενότητας Ουρανού-Γης-Ανθρώπου».

Η αναλυτική παράθεση των ασκήσεων, με την πλούσια εικονογράφηση και τα συνοδευτικά βίντεο, επιτρέπουν στους ασκούμενους να εισέλθουν εύκολα στον συναρπαστικό κόσμο του Ντάογιν Τσιγκόνγκ και στην ανθρωποκεντρική του προσέγγιση.