5 βιβλία ψυχολογίας για να φροντίσεις τον εαυτό σου το 2025!

 

«Με τη νέα χρονιά θα οργανωθώ καλύτερα, θα βάλω προτεραιότητες»: Όμως, η αληθινή αλλαγή δεν ξεκινά από τις λίστες με τα καθήκοντα, ξεκινά από μέσα μας.

Υπάρχουν καθημερινές συμπεριφορές και μοτίβα που, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, μας οδηγούν σε αδιέξοδο. Από την υπερβολική ανάγκη να ευχαριστούμε τους άλλους μέχρι την αναβλητικότητα και τον φόβο της αποτυχίας, αυτές οι μικρές «ρωγμές» μας απομακρύνουν από τη σταθερότητα που αναζητούμε.

Όλα ξεκινούν από τη στιγμή που θα σταματήσεις, θα πάρεις μια απόσταση, θα αναλογιστείς και θα αρχίσεις να δουλεύεις με τον εαυτό σου.

5 βιβλία για να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να κάνουμε το πρώτο βήμα προς την αλλαγή.

Βιβλίο, Το βιβλίο που θέλεις να διαβάσουν όσοι αγαπάς
Σε ποιους απευθύνεται;
 
*Σε εσένα που ψάχνεις τρόπους να αντιμετωπίσεις την αλλαγή και την απώλεια.

*Σε εσένα που έχει έρθει η ώρα να ρωτήσεις το πώς. Πώς αγαπάς; Πώς διαφωνείς; Πώς βρίσκεις ικανοποίηση;

*Σε εσένα που ψάχνεις να αλλάξεις τις προτεραιότητες, τις πεποιθήσεις και τις συνηθισμένες αντιδράσεις σου.
ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ
Βιβλίο, Ψέματα που μας έμαθαν για αλήθειες, Νικόλας Σμυρνάκης

Σε ποιους απευθύνεται;

*Σε εσένα που κουράστηκες να «φοράς» τις απόψεις των άλλων.

*Σε εσένα που θέλεις να αναδείξεις τις δικές σου αλήθειες, δηλαδή τη φιλοσοφία της δικής σου ζωής, τα όνειρά σου, τη δουλειά που θέλεις να κάνεις, τους ανθρώπους που επιθυμείς ή δεν επιθυμείς κοντά σου.

*Σε εσένα που διαρκώς ακούς φράσεις του τύπου «μη φοβάσαι, μην κλαις», «πρέπει να βλέπεις τα πράγματα θετικά», «η πλειοψηφία έχει δίκιο», «τα ετερώνυμα έλκονται». Και ειλικρινά, κουράστηκες να τις ακούς.
ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ

Σε ποιους απευθύνεται;

*Σε εσένα που ψάχνεις στρατηγικές και ασκήσεις για να καλλιεργήσεις πιο υγιείς και ικανοποιητικές σχέσεις.

*Σε εσένα που θέλεις να έχεις ενεργή συμμετοχή στη δική σου ζωή, να διασκεδάσεις, να αποτύχεις, να κάνεις λάθη, να παίξεις, να πονέσεις και να συνεχίσεις να μαθαίνεις.

*Σε εσένα που είσαι έτοιμος να ξεκινήσεις ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης και ανάπτυξης.  
ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ

Σε ποιους απευθύνεται;

*Σε εσένα που δεν θέλεις να πιέζεσαι άλλο αλλά θέλεις να μιλάς για τις ανάγκες σου και να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου.

*Σε εσένα που θέλεις να βάλεις υγιή όρια σε κάθε τομέα της ζωής σου.

*Σε εσένα που δυσκολεύεσαι να πεις «όχι», έχεις ενοχές όταν το κάνεις και νιώθεις να πνίγεσαι.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ

Σε ποιους απευθύνεται;

*Σε εσένα που δεν θέλεις να απαλλαγείς από παλιά ψυχικά μοτίβα που σε οδηγούν σε αδιέξοδο.

*Σε εσένα που θέλεις ένα επιστημονικό εργαλείο για να κατανοήσεις τον ανθρώπινο ψυχισμό με οδηγό τον ίδιο σου τον εαυτό.

*Σε εσένα που θέλεις να ταξιδέψεις στον χωροχρόνο του εαυτού σου, να πας πίσω, να κατανοήσεις, να αλλάξεις το οπτικό πεδίο, να διεκδικήσεις, να συγχωρέσεις.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Είδαμε και προτείνουμε: The Blunsdon Act στο Theatre of the NO

Εικόνα
  Attending The Blunsdon Act at Theatre of the NO was a journey through music that defied expectations. The British duo, Sue and Ian Blunsdon, brought their signature blend of original compositions and reinvigorated 80s and 90s classics to the stage, creating a deeply immersive experience. Sue’s vocals were nothing short of mesmerizing. Shifting seamlessly between operatic tones and powerful rock expressions, she captured the essence of each song and brought a fresh, emotional perspective to familiar classics. Ian’s skill on the keyboards elevated every piece, weaving intricate melodies and modern synth textures that felt both nostalgic and completely original. Together, their synergy made the performance feel both intimate and grand.
Read more »

Παντελής Βουτουρής: "Θεωρώ ότι ο Μόντης γραμματολογικά συγκαταλέγεται ανάμεσα στους σημαντικότερους ποιητές της γενιάς του τριάντα μαζί με τον Σεφέρη και τον Ελύτη".

Εικόνα
Τι σας οδήγησε να εστιάσετε στην ποιητική του Κώστα Μόντη και τι σημαίνει για εσάς η ενασχόληση με το έργο του; Ασχολήθηκα κατά καιρούς συστηματικά με το έργο συγκεκριμένων ποιητών και πεζογράφων: Ανδρέας Εμπειρίκος, Κωστής Παλαμάς, Γιώργος Σεφέρης, Οδυσσέας Ελύτης, Κωνσταντίνος Θεοτόκης, και άλλους. Πάντα υπάρχει κάτι προσωπικό, πέρα από τον επαγγελματικό εθισμό που με ωθεί σε ένα λογοτέχνη. Όχι κατ’ ανάγκην η έλξη. Μπορεί να συμβαίνει και το αντίθετο. Η απώθηση μπορεί να λειτουργήσει κάποτε ως ώθηση. Με τον Μόντη συνέβηκε το πρώτο. Τον είδα από την αρχή ως έναν ερεθιστικό, προκλητικό, μείζονα ποιητή.
Read more »

Είδαμε και προτείνουμε: "Waiting for Godot" at Theatre of the No

Εικόνα
  A Masterful Exploration of Existence: "Waiting for Godot" at Theatre of the No   The Theatre of the No in Athens boldly inaugurated its presence with a riveting rendition of Samuel Beckett’s timeless masterpiece, "Waiting for Godot." Directed by the visionary Nikos Dionysios, this production breathed new life into the existential musings of Beckett's iconic play.   From the moment the curtain rose on Thursday, April 18th, audiences were captivated by the profound themes and poignant performances that unfolded on stage. With a stellar international and Greek cast, led by the talented direction of Nikos Dionysios, the production brought a fresh perspective to one of the most important theatrical works of the 20th century.   At its core, "Waiting for Godot" delves into the depths of human existence, exploring themes of loneliness, dependency, and the relentless pursuit of meaning in a world shrouded in uncertainty. Through the lens of two pr...
Read more »

Κλεονίκη Καραχάλιου: "Πιστεύω πως οι άνθρωποι είμαστε υπεύθυνοι για όλες τις μεταμορφώσεις μας, αρκεί να έχουμε πάντα ηρεμία και να είμαστε συνδεδεμένοι με τον πραγματικό μας στόχο".

Εικόνα
  - Ποια ήταν η έμπνευση πίσω από την παράσταση «Κάτι σαν κήπος» και πώς εξελίχθηκε η δημιουργική διαδικασία της ομάδας Artika; H ιδέα και η σκηνοθεσία είναι της Μαριλένας Τριανταφυλλίδου και προέκυψε από την επιθυμία να αντλήσουμε το υλικό της παράστασης από τη φύση, που είναι η πρώτη εμπειρία που έχει κάθε παιδί και η γλώσσα που καταλαβαίνει. Παράλληλα θέλαμε να χρησιμοποιήσουμε στοιχεία του κλασικού Ινδικού χορού Βharata Natyam. Αυτό δεν ήταν τυχαίο γιατί στην Ινδική τέχνη και τον χορό η φύση θριαμβεύει και ο άνθρωπος βρίσκει την οργανική του σχέση σε αυτή. Στις πρώτες πρόβες μας δουλέψαμε αρκετούς αυτοσχεδιασμούς και κάποια στιγμή είχαμε την ανάγκη να πάμε όλοι μαζί μια μικρή εκδρομή, και έτσι και έγινε: η πρόβα μεταφέρθηκε έξω στην φύση. Αυτό μας έδωσε περισσότερη έμπνευση για να συνεχίσουμε τη δημιουργική μας διαδικασία.
Read more »

Είδαμε και προτείνουμε: Δράκουλας

Εικόνα
  Η θεατρική παράσταση «Δράκουλας», που ανεβαίνει στο Θέατρο Αλκμήνη, αποτελεί μια νέα προσέγγιση στο εμβληματικό μυθιστόρημα του Μπραμ Στόκερ. Η πλοκή ακολουθεί τον Κόμη Δράκουλα, έναν αρχαίο βρικόλακα που προσπαθεί να εγκαταλείψει την Τρανσυλβανία και να μετακομίσει στην Αγγλία για να διαδώσει την κατάρα των Νοσφεράτου. Στην πορεία, οι ήρωες που συναντά γοητεύονται, παρασύρονται και τελικά αφανίζονται από τη σκοτεινή του δύναμη. Μέσα από την ιστορία, το κακό προσωποποιείται στον Δράκουλα, ο οποίος λειτουργεί ως αντανάκλαση των βαθύτερων φόβων και επιθυμιών των χαρακτήρων.
Read more »

Είδαμε και προτείνουμε: Ο Μικρός Πρίγκιπας στο Σπίτι των Παραμυθιών - Το Μουσείο Αλλιώς

Εικόνα
  Η παιδική παράσταση Ο Μικρός Πρίγκιπας στο Σπίτι των Παραμυθιών - Το Μουσείο Αλλιώς αποτελεί ένα πραγματικό ταξίδι στον κόσμο της ψυχής, όπου οι λέξεις γίνονται συναίσθημα και η ιστορία μετατρέπεται σε ζωντανό παραμύθι. Με την αφήγηση του Γιώργου Ευγενικού, τη μουσική της Μάρας Καίσαρη και τα εμβληματικά σκηνικά του Αλέκου Φασιανού, η παράσταση συνδυάζει τέχνη και ευαισθησία με έναν μαγικό τρόπο. Ο μικρός πρίγκιπας, αυτό το αιώνιο σύμβολο της αθωότητας και της αναζήτησης του νοήματος της ζωής, ζωντανεύει με τρόπο που συγκινεί και τους μικρούς και τους μεγάλους θεατές. Οι λιτές αλλά ουσιαστικές σκηνοθετικές επιλογές και οι εμβληματικές εικόνες από τα σκηνικά αντικείμενα του Φασιανού μεταφέρουν μια αίσθηση απλότητας που παραπέμπει στην ίδια την ουσία του έργου: να δούμε με την καρδιά και όχι με τα μάτια.
Read more »