ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΤΟΝ ΙΑΝΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ | «ΔΕΝ ΦΤΑΙΣ ΕΣΥ» |ΕΦΗ ΚΟΝΤΑΞΗ

 

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΤΟΝ ΙΑΝΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ

«ΔΕΝ ΦΤΑΙΣ ΕΣΥ» |ΕΦΗ ΚΟΝΤΑΞΗ | ΕΚΔΟΣΕΙΣ KEY BOOKS 

Την Παρασκευή 15 Νοεμβρίου, στις 19.30 η Αλυσίδα Πολιτισμού IANOS και οι Εκδόσεις KEY BOOKS , διοργανώνουν παρουσίαση του βιβλίου της Έφης Κονταξή, με τίτλο «Δεν φταις εσύ» - Το τέλος της τοξικής εποχής.

Για το βιβλίο θα μιλήσουν οι:

Αγνή Μαριακάκη, συγγραφέας και κοινωνική ερευνήτρια

Βασίλης Σωτηρούδας, επιστήμονας τροφίμων και επιχειρηματίας

Σοφία Τσώλη, business coach και δημιουργός της Miracle Business

Σταύρος Παπουτσέλλης, Holistic evolution coach, συντονιστής αναπαραστάσεων

Τη συζήτηση θα συντονίσει η δημοσιογράφος και ραδιοφωνική παραγωγός Καίτη Φαρμάκη.

Αποσπάσματα από το βιβλίο θα διαβάσει η ηθοποιός, connection coach και ιδρύτρια της HopeArt Αγγελική Βούλγαρη.

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στον ΙΑΝΟ της Αθήνας (Σταδίου 24) και η εκδήλωση θα προβάλλεται ζωντανά στο κανάλι YouTube του ΙΑΝΟΥ.

Link βιβλίου: https://tinyurl.com/3zspzvye

 

Λίγα λόγια για το βιβλίο

Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε νιώσει. Πόσοι, όμως, έχουμε αναρωτηθεί αν είναι δικαιολογημένη ή αν μας έχει «επιβληθεί»;

Η Έφη Κονταξή μέσα από το δεν φταις εσύ μας καθοδηγεί να κατανοήσουμε την αληθινή φύση της ενοχής. Αποκαλύπτει ότι, παρόλο που η ενοχή μπορεί να φαίνεται δυσάρεστη, είναι ένα συναίσθημα που εξυπηρετεί έναν σκοπό. Όταν, όμως, γίνεται τοξική, αρχίζει να δηλητηριάζει τη ζωή μας, καθιστώντας μας ανήμπορους να προχωρήσουμε μπροστά.

Στο βιβλίο αυτό μαθαίνουμε:

• Πώς να αναγνωρίζουμε την τοξική ενοχή και να τη διαχωρίζουμε από την υγιή.

• Τις βαθύτερες αιτίες πίσω από την εμφάνιση της ενοχής.

• Πρακτικές μεθόδους για να την αποδεχθούμε και να τη διαχειριστούμε.

• Πώς να επιτρέπουμε στην ενοχή να λειτουργεί ως οδηγός για θετικές αλλαγές, αντί να μας καθηλώνει.

Όπως ένας μηχανικός γνωρίζει πώς να διορθώνει τα προβλήματα ενός αυτοκινήτου για να το επαναφέρει σε λειτουργία, έτσι και ο καθένας μπορεί να γίνει γνώστης των συναισθημάτων του. Το βιβλίο αυτό μας προσφέρει τα εργαλεία για να επισκευάσουμε την «ψυχική μας μηχανή» και να συνεχίσουμε το ταξίδι μας χωρίς τοξικά εμπόδια. Αποκτώντας τον έλεγχο της ενοχής, θα μπορέσουμε να πάρουμε ξανά στα χέρια μας το τιμόνι της ζωής μας και να κατευθυνθούμε προς το μέλλον που εμείς επιθυμούμε. Είστε έτοιμοι να απαλλαγείτε από την τοξική ενοχή και να ζήσετε με περισσότερη αυτοπεποίθηση και ελευθερία;

Λίγα λόγια για τη συγγραφέα

Το παιδικό µου όνειρο ήταν να γίνω νοσοκόµα. Η εφηβική µου πρόθεση ήταν να γίνω διπλωµάτης και γι’ αυτό σπούδασα Πολιτικές Επιστήµες στη Νοµική Σχολή Αθηνών. Η ζωή σύντοµα µου έδειξε πως οι πληγές που ήθελα από µικρή να θεραπεύω ήταν µέσα µου και η συµφιλίωση των λαών που ονειρευόµουν ήταν πρωτίστως η ανάγκη µου να φέρω την ειρήνη ανάµεσα στα κατακερµατισµένα µου κοµµάτια, αποτέλεσµα αυτών των πληγών.

Η αυτογνωσία ήταν για εµένα ένας έρωτας µε την πρώτη µατιά, που ακόµη τον ζω και τον φροντίζω µε όλο και περισσότερο πάθος. Έκανα σπουδές στη Θεραπευτική Συµβουλευτική, ήρθα σ’ επαφή µε πληθώρα προσεγγίσεων στην ψυχολογία και την προσωπική ανάπτυξη και τις αξιοποίησα µέσα από την οπτική του ευρύτερου συνθετικού θεραπευτικού µοντέλου.

∆ηµιούργησα στην Αθήνα το κέντρο αυτογνωσίας, προσωπικής ανάπτυξης και εκπαίδευσης «Η Τέχνη του Ζην» µε όραµα όλο και περισσότεροι άνθρωποι να έρχονται σε επαφή µε τη σκέψη-βίωµα ότι «Η επιβίωση είναι ένστικτο, αλλά η Ζωή είναι Τέχνη!». Αποφάσισα να γράψω αυτό το βιβλίο γιατί ένιωσα πως πολλοί, όπως κι εγώ, έχουν την πληγή της τοξικής ενοχής και ήθελα τα λόγια µου να πάρουν το σχήµα αυτής της πληγής και να τo γεµίσουν µε συµπόνια, αγάπη και ησυχία.